Författare: Emma

Kategorier
Djur

Från stressad till trygg – hundträning med fokus på känsla

Många hundar lever med stress, oro eller osäkerhet – ofta orsakad av vardagsrutiner, miljöförändringar, hundmöten eller brist på mental stimulans. Genom träning med fokus på känsla och trygghet kan du hjälpa din hund att gå från stressad till lugn och självsäker. Belöningsbaserade metoder, konsekvent kommunikation och medveten närvaro är nycklarna till att skapa en trygg relation

Vad innebär känslobaserad hundträning?

  • Fokus på hundens emotionella tillstånd, inte bara korrekt utförande.
  • Belöning vid rätt känsla: Att belöna lugn, initiativ till kontakt, eller avslappnat beteende skapar en trygg inlärningsmiljö.
  • Trygga miljöer: Lugn, kontrollerad miljö i början – successivt öka utmaningarna utifrån hundens komfortnivå.

Detta synsätt ligger i linje med moderna, vetenskapligt förankrade principer för positiv förstärkning och relationsträning.

Så jobbar Stockholms Hundsportcentrum AB med känsla och trygghet

Stockholms Hundsportcentrum AB är ett företag med en stor inomhusanläggning i Upplands Väsby, norr om Stockholm. Man erbjuder både kurser och privatträning med fokus på individuella behov, relation och mental trygghet hos hundar 

Kurser för trygghet och känsla

  • Valpkurser fokus på kontakt, passivitet, hantering och att skapa trygghet i nya miljöer. Kursen bygger relation och självförtroende med positiv förstärkning.
  • Grund- och vardagslydnadskurser tränar följsamhet, kontakt, inkallning, hantering och lugn – alla moment utförda med lugn och trygg känsla i fokus.
  • Privatträning som ges skräddarsytt efter hundens och ägarens behov, idealiskt vid stressproblematik, osäkerhet eller behov av extra emotionellt stöd.

Instruktörerna – såsom Josefine Durén och Desirée Vilhelmson – har bred erfarenhet och utbildning inom beteendevetenskap, agility, lydnad och problemhundkonsultation, vilket ger en trygg och kvalificerad handledning.

Praktiska övningar för trygghetsfokuserad träning

1. Gradvis exponering med belöning för lugn

Skapa en lugn miljö för nya eller stressande situationer: använd godbitar, klicker eller mjuka röster när hunden visar tecken på att våga ta in förändringen – exempelvis ny plats, besök eller ljud.

2. Passivitetsträning

Låt hunden ligga nära dig medan du är stilla (t.ex. läser, sitter i lugn). Belöna lugnt beteende. Detta stärker hundens förmåga att vara trygg utan att alltid agera.

3. Kontakt- och närhetsövningar

Få hunden att frivilligt söka ögonkontakt (skvallerträning), sedan belöna varje blick mot dig. Ökar hundens trygghetskänsla i nya eller störande situationer.

4. Lugn inkallning med mjuk känsla

Öva inkallning i lågaktiv miljö – belöna med något lugnt, som att sitta still eller ta en godis. Bygg en känsla av trygghet inför rörelse, störning eller passiv period.

5. Socialisering i kontrollerad miljö

I till exempel valpkursen får hunden möta andra i små grupper i hundhall eller inhägnad rastgård. Miljön är trygg med instruktörsstöd och fokus på positiv social erfarenhet 

6. Privatträning vid stressproblematik

Privatträning ger individanpassade övningar. Träning kan ske i lugn lokal, successivt med störningar – hela tiden med fokus på hundens emotionella signaler 

Tips för känslobaserad träning i vardagen

  • Tålamod och små steg: Låt hunden vara med i sin egen takt. Anpassa svårighetsgrad efter dagsform.
  • Belöna känslan, inte bara beteendet: Om hunden tar ett lugnt andetag, söker kontakt eller slappnar av – belöna direkt.
  • Var konsekvent i din närvaro och ton: Hundar läser känsla i din kroppsspråk – håll dig lugn, mjuk och rak.
  • Inkludera små “tjockdagar”: Korta stunder av träning varje dag (5–10 min) är bättre än långa pass för att undvika överstimulering.
  • Dokumentera framsteg: Håll koll på stressnivåer, reaktioner och hur hunden utvecklas—det bygger självförtroende hos både dig och din hund.

Varför detta gör skillnad

Hundar som ofta befinner sig i oroliga eller stressade tillstånd uppvisar ökad rastlöshet, kroppsliga spänningar och ibland beteendeproblematik. Genom att fokusera träningen på känslan – att uppleva trygghet, lugn och kontakt – skapar du en emotionell förändring där hunden vågar vara närvarande innan den agerar rätt.

Stockholms Hundsportcentrum AB:s kurser bygger just på dessa principer med just belöningsbaserad träning, små grupper, tydliga instruktörer och en miljö där hunden ges tid att våga. Detta ligger i linje med centrala delar av deras kursutbud och instruktörernas filosofi 

Sammanfattning

Träning med känslofokus handlar om att styra bort från reaktivitet och stress — och istället bygga trygghet, balans och en stark relation mellan dig och din hund. Det handlar om att förstå hundens emotioner och ge utrymme för dem i träningen. Via kurser eller privatträning hos Stockholms Hundsportcentrum AB får du tillgång till individuellt anpassad handledning och verktyg för att steg för steg hjälpa din hund från stress till ett stabilt och tryggt sätt att möta världen.

Kategorier
Om denna blogg

En blogg där kunskap får rum att andas

Det här är en blogg som inte stressar. Här får varje ämne – oavsett om det är bygg eller hälsa, juridik eller städning, skönhet eller flytt – det utrymme det behöver.

Vi skriver med en ton som är lugn, tydlig och inbjudande. Texterna handlar inte om att överösa med information, utan om att ge kunskap som hinner landa.

Bloggen är skapad för den nyfikna läsaren som uppskattar variation men också kvalitet. För någon som gärna läser både praktiska tips och längre resonemang.

Vi vill skapa en plats där kunskap känns lätt att ta till sig, där varje text ger en känsla av att man lärt sig något utan att det känns som ett krav.
Kort sagt: en blogg som låter dig andas, tänka och upptäcka i din egen takt.

Med det sagt, så vill gärna tipsa om några bra hemsidor så här på direkten:

Begagnade pallställ

Snickare Stockholm

Elektriker Tyresö

Solcellspark

Kategorier
Utbildning

Så får du hela personalen att agera rätt vid brand – utan att det känns som en plikt

Att kunna hantera en brand på arbetsplatsen är inte bara en fråga om säkerhetsrutiner – det handlar om trygghet, självförtroende och förberedelse. Många organisationer brottas med utmaningen att få medarbetare att verkligen ta brandskydd på allvar. Det upplevs ofta som ytterligare en punkt på att göra-listan – något man måste göra, snarare än vill. Men med rätt angreppssätt går det att skapa ett klimat där brandrutiner känns naturliga, meningsfulla och till och med stärkande för gruppen.

Vaksamt Utbildning har specialiserat sig på just detta – att förvandla brandskydd från krav till kompetens. Här är nycklarna till hur du får alla på arbetsplatsen att agera rätt, snabbt och tryggt när det verkligen gäller.

Psykologin bakom ett tryggt agerande

Rätt beteende vid brand handlar sällan om kunskapsbrist. Det handlar snarare om att den befintliga kunskapen inte sitter i ryggraden när stressen slår till. Människor agerar inte alltid rationellt i pressade situationer – de agerar som de tränat. Därför är det avgörande att säkerhetsrutiner känns både invanda och personligt relevanta.

Forskning inom beteendepsykologi visar att människor reagerar bättre på hot om de känner:

  • Delaktighet: Att de har en roll och ett ansvar som betyder något
  • Tillit: Att det finns ett tydligt ledarskap och ett gemensamt språk
  • Meningsfullhet: Att kunskapen gör skillnad – inte bara i teorin

Det är här Vaksamt Utbildning gör skillnad. Genom att väva in praktiska övningar, verklighetsnära scenarier och gruppbaserat lärande skapas en gemensam trygghetskultur – där varje individ känner sig rustad, inte bara instruerad.

Så skapas engagemang utan tvång

Det vanligaste misstaget i brandskyddsarbetet är att utbildningar och genomgångar genomförs mekaniskt. Resultatet blir att personalen ”klickar i boxen” utan att det landar på riktigt. För att undvika detta krävs några enkla men kraftfulla förhållningssätt:

  • Skapa relevans från start: Börja med exempel från verksamheten. Vad skulle hända om brandlarmet gick på måndag klockan 09.15? Hur ser verkligheten ut här?
  • Använd scenariobaserad träning: Praktiska övningar ger inte bara kunskap, de skapar muskelminne.
  • Låt alla få en roll: I verkligheten behöver någon larma, någon leda, någon assistera. Involvera hela arbetslaget – inte bara säkerhetsansvariga.
  • Visa konsekvenser – inte bara regler: Det är skillnad på att säga ”du måste stänga dörrar” och att visa hur snabbt rök sprider sig genom en öppen dörr.

När medarbetare förstår varför något är viktigt, kommer de att vilja göra det. Det är en central filosofi i alla utbildningar från Vaksamt.

Fakta om brandsäkerhet på arbetsplatsen

FaktorRekommendation / Data
Utrymningstid i kontorsmiljö2–4 minuter från larm till utrymning
Vanligaste orsaken till brandElektriska fel och mänskliga misstag
Rek. repetitionsintervallMinst 1 gång per år
Antal övningar per år (praktik)Minst 1 brandskyddsövning
Lagkrav om brandskyddSystematiskt brandskyddsarbete (SBA)

Vad som skiljer Vaksamt Utbildning från andra

Det finns många utbildare inom brandskydd, men få arbetar så konsekvent med beteendeförändring som Vaksamt. Det handlar inte om att lära sig regler utantill, utan att förstå situationen man riskerar att stå i – och att våga agera.

Utbildningarna är uppbyggda kring verkliga händelser, tydlig pedagogik och gruppdynamik. Istället för att fokusera på rätt eller fel får deltagarna själva uppleva vad som fungerar. Det skapar inte bara färdigheter – det bygger självförtroende.

”Vårt mål är att varje individ, oavsett roll, ska kunna ta ett beslut under stress – och känna sig trygg med det.” – Instruktör på Vaksamt Utbildning

Vanliga frågor om brandsäkerhet på jobbet

Hur ofta ska man genomföra en brandövning på arbetsplatsen?
 Minst en gång per år är rekommenderat, men i vissa miljöer kan det behövas oftare. Målet är att rutinerna ska kännas naturliga och bekanta.

Vad innebär systematiskt brandskyddsarbete (SBA)?
 SBA är ett lagkrav och innebär att arbetsplatsen regelbundet ska kontrollera, dokumentera och förbättra sitt brandskydd. Det omfattar både teknik, rutiner och utbildning.

Vem har ansvar vid brand på jobbet?
 Arbetsgivaren bär det övergripande ansvaret, men i praktiken behöver alla medarbetare veta vad de ska göra. Därför är utbildning och tydliga roller avgörande.

Hur kan man motivera personalen att ta brandskydd på allvar?
 Genom att göra det relevant, praktiskt och meningsfullt. Teoretiska föreläsningar räcker inte – personalen behöver uppleva varför det är viktigt.

Vardagsnära träning gör störst skillnad

Att ställa sig i en korridor med blinkande larm och öva på att ta sig ut låter kanske enkelt – men det är just den typen av övningar som skapar verklig handlingskraft. När träningen sker i den egna miljön, med kollegorna man jobbar med varje dag, skapas en trygghet som överlever stress.

Vaksamt Utbildning erbjuder ofta övningar där deltagarna får fatta snabba beslut, samarbeta och testa olika scenarier. Det ger en mycket större effekt än att bara titta på en instruktionsfilm eller lyssna på en genomgång.

Att kliva ur teorin och in i verkligheten gör också att alla blir mer medvetna om brister i lokalen: blockerade nödutgångar, olästa instruktioner eller otydliga larmsignaler. När övningen är verklighetstrogen blir förbättringarna självklara.

Mer än bara utbildning – det handlar om kultur

En arbetsplats där alla vet vad de ska göra vid brand är inte bara trygg – den är stark. Det handlar i grunden om att skapa en kultur där säkerhet är en självklar del av vardagen. Där varje individ känner att deras agerande har betydelse.

Med stöd av Vaksamt Utbildning blir brandskydd en levande del av verksamheten – inte ett krav utifrån, utan ett gemensamt ansvar. Och när alla är med, när kunskapen inte bara lärs ut utan förstås och tillämpas, då försvinner känslan av plikt.

Istället växer en arbetsplats fram där trygghet och engagemang går hand i hand. Och där rätt agerande vid brand inte är något man måste tänka på – utan något man bara gör.